#こころ タグ 記事一覧
みんなのストレス波乗り術（竹田伸也）｜ 2020.11.24
（第3回）「こころを満たす行動」にシフトする
或る問い
突然ですが、あなたがこの文章を読んでいるのはどうしてですか？
数ある読み物のなかから、いまこの文章を読んでくださっている。これは、僕としては本当に嬉しいことです。
もう一度うか[……]
こころのくすり、くすりのこころ（渡邉博幸）｜ 2020.11.10
（第2回）「眠れないからくすりをください」
睡眠はなぜ必要？
2018年のOECDの調査によれば、日本人の平均睡眠時間は、各国のなかで最短の７時間22分でした。2015年の厚生労働省の調査でも、39.5％の日本人が６時間未満の睡眠時間であった[……]
みんなのストレス波乗り術（竹田伸也）｜ 2020.10.21
（第2回）自他尊重のコミュニケーションを育てる
マスクがない！
「いい加減にしろよ！」
「ふざけんなコラッ！」
……のっけから、乱暴な言葉を失礼しました。よく知らない相手からいきなりこんなふうな言われ方をすると、怖いですよね。
こう[……]
こころのくすり、くすりのこころ（渡邉博幸）｜ 2020.10.08
（第1回）「眠れるようになったので、くすりはもういりません」
はじめに
私は、千葉市にある精神科病院で、さまざまなこころの病気を抱える患者さんの診療に携わる精神科医です。今回、この連載で、精神科的支援を受けている当事者やその家族、当事者にとって大切な関係者、そ[……]
みんなのストレス波乗り術（竹田伸也）｜ 2020.09.23
（第1回）波乗りこそ最強のしのぎ方
“みんな”にちょっとイイ話
あーしんどい。
なんか心地よい。
あなたの普段の生活を言葉にしてつぶやくと、この２つのうちどちらがピッタリします？
「なんか心地よい」という人でしたら、[……]
